نسخه آزمایشی

مطالب

با شیر موز به اندام دلخواهتان برسید

shirmoz

 

با نوشیدن شیرموز احساس سیری به افراد دست می دهد ؛برای تناسب اندام، پاکسازی بدن،تسکین اعصاب و سلامت اسکلتی و عضلانی پیشنهاد ما نوشیدن شیرموز است!

 

با نوشیدن شیرموز احساس سیری به افراد دست می دهد ؛برای تناسب اندام، پاکسازی بدن،تسکین اعصاب و سلامت اسکلتی و عضلانی پیشنهاد ما نوشیدن شیرموز است!

 موز میوه‌ای است که چربی بسیار ناچیزی داشته و یک موز با اندازه متوسط، حدود 100 کالری انرژی دارد و کربوهیدارت آن در حدود 22 تا 25 گرم است که از نوع مناسبی است و کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی و تحرک معمول، در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می‌شود.

بررسی های اخیر محققان نشان می دهد نوشیدن شیر موز می تواند علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب کند و پروتئین موجود در شیر و موز مانع از افزایش اشتها می شوند.

دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند آن دسته از داوطلبانی که در رزیم غذایی آن ها لبنیاتی همچون شیر و میوه های مغذی و انرژی زا مانند موز و انبه وجود دارد روند عضله سازی در بدنشان بیشتر است و تجمع توده های چربی در بدن آن ها نسبت به سایرین کمتر است.

رژیم شیر و موز برای افرادی که اضافه وزن دارند و می خواهند سموم بدن خود را دفع کنند می تواند بسیار موثر و کارآمد باشد.

مقالات

ایرانی ها از کی صاحب «فامیلی» ...
 کتاب های قدیمی را که باز می کنی به ...
کلاه فورش و میمون ها
  روزي كلاه فروشي از جنگلي مي گذشت. ...
بين همه پيامبرها جرجيس رو انتخاب ...
   اين ضرب المثل زماني استفاده ...
هنری که خیلی دیده نشد
  ابتدایی ترین آثار از هنر گرافیتی ...
هيچ اشکالي ندارد که تو را احمق ...
  ملا نصرالدين هر روز در بازار گدايي ...
چی بخوریم خوب ببینیم؟
  این خوراکی ها می توانند آنچه چشم ...
خوب گوش کردن در کلاس
  در یک همایش یا کلاس درس خوب گوش ...
چرا اشتباهاتمان را انکار می کنیم؟
  هر آدمی که باشیم، با هر شخصیتی، ...
گیاهان آپارتمانی که هوا را تمیز می ...
  همه ی ما زمان زیادی از زندگی خود ...
چگونه نیازهای نوزادان را درک کنیم
  نوزادان شما نیازهایی دارند که آن ...
رویکردهای درمانی برای اعتیاد به ...
  اعتیاد به مواد مشکل پیچیده ای است ...
۶ کاری که افراد شاد هیچ گاه انجام ...
  برای شاد بودن باید چه کار کنیم؟ چه ...

آمار بازدید سایت

در حال حاضر 11 میهمان و بدون عضو در حال بازدید از سایت هستند

امروز56
دیروز171
مجموع96363

آی پی شما 23.20.61.85

 

 

کلیه حقوق کپی رایت از مطالب این سایت متعلق به پرتال جامع اطلاع رسانی البرزمن می باشد

طراحی و دیزاین تیم برنامه نویسی البرزمن